P.B.S-1600 | 日記 | 疼痛改善メソッド声

クライアン様の声を紹介します。
疼痛改善としてトレーニング前に肩から肩甲骨、下半身外側の緊張をリリースし可動域をニュートラルな状態に戻してからトレーニングしていきました。
本来あるべき位置に戻すことにより血流等がよくなり自然治癒力が高まりトレーニング効果もアップし身体が楽になっていきます。