P.B.S-1600 | 日記 | 加圧トレーニングでダイエット

ダイエットでの失敗は何故   すぐ行動できない。
短期で無理に痩せようとする。
できない理由を探す。
続かない、時間がない。


なぜ今まで成功しなかたったか考えること。
自分の現状を把握すること。
一番大切なことは続けること。
目標達成した自分の姿をイメージすること。


ダイエットは難しいことではなく、
正しい方法で継続さえできれば誰でも
成功できます


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